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給自己一顆星！：人生就是完成一連串小小的成就





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給自己一顆星，好好獎勵自己！

為生命中每一件不平凡的小事喝采吧！

隨書附贈星星貼紙，馬上給自己一顆星！

今天準時起床，沒賴床？一顆星！

選擇走樓梯沒搭電梯？一顆星！

跑了一場馬拉松？沒有。只是在附近跑了一圈？一顆星！

即使是每天的例行公事，但是能夠好好完成，難道不值得慶賀一番嗎？

沒有賴床、吃了營養的早餐、跟公車司機打招呼、幫後面的人按住電梯門……

這些小事讓每天的生活能夠順利運行，讓你能夠完成夢想，人生將變得更加精彩。

★與其列出待辦事項，不如列出已完成事項，給自己一顆星

★將工作拆解成小步驟，每完成一步就給自己一顆星

★找機會去做你一直想做的事，給自己一顆星

★慶幸自己沒做某些不應該做的事，給自己一顆星

★每件事都值得慶祝，給自己一顆星

★做了好事當然更應該鼓勵，給自己一顆星

★身邊的人完成了工作也該給予鼓勵，給他們一顆星

★你的夢想是什麼呢？一步步完成吧，給自己一顆超級星星

亞馬遜讀者好評

「我是心理治療師，我已經把這本書當成處方，開給好幾位憂鬱的病人，幫助他們擺脫自我批判的心態。只要我們改變想法，就能改變感受，而這本書又帶給我們一個新方向：正向的行動能夠進一步加強正向的新思維。」──Deane Lappin



新聞分享



澳洲航空公司(Qantas Airways)一架波音737客機月前因錯誤將一批小童當作成人去計算重量，令飛機起飛時出現頭重尾輕的情況，幸未釀成意外。

金橋論壇據《坎培拉時報》報導，澳洲交通安全局周三公布一份報告，指肇事客機原定在今年五月九日於坎培拉機場出發，飛往西澳省城市伯斯。惟航空公司職員把八十七名小童，以每名成人的八十七公斤標準體重來計算，而非標準小童重量的三十二公斤，遂在安排機位時直接將所有兒童集中在機尾座位，導致起飛時出現機頭過重而機尾過輕的情況。幸好機長及時察覺，並拉動控制桿，保持機尾不會碰撞地下，令客機成功起飛。

基於正確電腦上乘客體重是起飛及降落的重要步驟，報告指澳航已向負責**登機手續的員工發出新的指示，以免再發生類似事故。



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